-_-

[whisky a go go]

вот что значит забросила психотерапию с нового года, чтобы подкопить денег... пару недель назад пошла к другому психотерапевту на разовый прием, чисто ради интереса. в общем, выслушав мой двухчасовой монолог, она мне оставила контакты психиатра и посоветовала обратиться к той за консультацией, потому что, говорит, попахивает субдепрессией и повышенной тревожностью. я телефон, конечно, взяла, но не сильно торопилась звонить...

и вот что-то вчера накрыло такое состояние, которое я по-настоящему испытывала года 3 назад. но оно настолько до боли знакомое и яркое, что вспоминается просто за секунду. очень фиговое состояние, короче. плохой это сигнал и, чувствую, телефончиком-таки стоит воспользоваться.

Comments

[new orleans]

ммм причем здесь психиатр и субдепрессия? всё же здесь скорее психотерапия, так что ничего такого страшного))
ну а если депрессия действительно тяжелая (с мыслями о суициде, невозможностью подняться с кровати в виду полного тлена и безысходности, и т.д.), тогда телефоном воспользоваться следует
поверьте как будущему клиническому психологу с субдепрессией, который в данный момент проходит психотерапию

[whisky a go go]

новый орлеан, ну, психотерапевт направила к психиатру, имея некоторые подозрения. дело, к сожалению, не только в субдепрессии, там еще много чего, начиная от паранойи, заканчивая РПП. но, как объяснила терапевт, психиатр может и обратно на терапию отправить, если посчитает ненужным медикаметозное вмешательство) просто время идет, а лучше как-то не становится, даже наоборот. с мыслями о суициде и невозможностью встать с кровати уже сталкивалась, поэтому доводить до этого состояния снова себя не хотелось бы

[new orleans]

whisky a go go, в таком случае, удачи тебе! много и много сил

[whisky a go go]

новый орлеан, спасибо большое)) ну а ты как считаешь, правильно я сейчас делаю?

[new orleans]

whisky a go go, да, потому что ты здраво рассуждаешь
не просто "ой, раз дали телефон - пойду", а с оглядкой на свое состояние - и в прошлом, и в настоящем
раз улучшений нет, главное, не забиваться в апатию
мне очень ноавится в этом отношении девиз психотерапевтов, работающих с депрессиями - action before motivation))
так что делай, сравнивай, ищи

[whisky a go go]

новый орлеан, спасибо большое!)

[_R.R._]

скажи, а без психологов справиться нельзя?
ну, например, поговорить с лучшим другом или мамой.
или все настолько серьезно, что даже родители тебе не могут помочь?

[whisky a go go]

ramona_, нет, конечно) с родителями я вообще такие темы не обсуждаю, не те отношения. ну и потом во время психотерапии мы и в родителях копаемся тоже, ведь они очень во многом влияют в будущем на нас, наше поведение, самоощущение. ну а друзья - это хорошо, конечно, и без них я бы давно кончилась, наверное)) но они тоже не профессионалы, к сожалению, а тут все-таки речь не просто о плохом настроении.